ビタミン栄養摂取上の注意

ビタミン栄養サプリメントにも“食べ合わせ”があることをご存じでしょうか？
ビタミン栄養サプリメントどうし、
ビタミン栄養サプリメントと食品、
ビタミン栄養サプリメントと医薬品など、
組み合わせによって効果が高まったり、
効果が消えたり、
効果がないどころか逆に副作用が出たりと、
時には怖いことも・・・・・

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地力の衰えた土壌で育てられた農産物は
ビタミン栄養が昔のものに比べて
乏しいというお話はしました。

更に、過度な加工によって
ビタミン栄養は失われてしまうのです。

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