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酸素・水素とアンチエイジング
活性酸素とアンチエイジングには大きな関係があります。
アンチエイジングを考えるときには、化粧品にたくさんのお金をかけてしまいがちですが
まずは身体の健康の事を考えるべきでしょう。
つまり、健康＝体じゅうの細胞が元気＝若い肉体、ということですね。
活性酸素とは酸素には違いないですが、
呼吸によって身体の中に入った酸素が一部分だけ他の物質と反応し変化したものだそうです。
この活性酸素には２種類あってウィルスなどと戦う善玉活性酸素と、
身体に害を及ぼす悪玉活性酸素です。
殺菌効果が翻って細胞を傷つけることもあるというわけですね。
一般的に老化の原因と言われているのは悪玉活性酸素の方です。
これは紫外線によるものだったりストレスによるものだったりしているようです。
また、過度な運動をすることでも発生します。
人間が酸素を呼吸する限り避けられない物質でしょう。
とくに現代のストレス社会に生きる人にとってはこの活性酸素が過剰になるために、
体の中の細胞をどんどん壊していってしまうのです。
この酸化を止めるのが抗酸化と言われていて、
これがアンチエイジング効果として注目を集めているものとなります。
活性酸素を除去していくものとして、水素水というのが最近注目されています。
水素水というのは、活性酸素を中和して抗酸化してくれるものです。
水素が多く含まれた水ですね。中和するのに水素の力を必要とします。
簡単に言うと、体にできてしまったサビを落としてくれる力を持つものです。
つまり水素と酸素が結びつくことで無害な水になりますよ、ということですね。
この水素水は市販されていますが多数種類があって何を買ったらいいか迷ってしまうほどです。
簡易型水素発生器というのも販売されていますので、家庭でも水素水は作れます。
毎日の生活の中にちょっとだけ水素水を取り入れてみてはいかがでしょうか。
これで身体の中からもアンチエイジングになると思いますよ。
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