アンチエイジングとシミ・紫外線
女性にとって「シミが顔にできてしまう」というのは、恐怖だと思います。
ではにっくき「シミ」というのはいったい何者なのでしょうか？
紫外線によってシミの元となるメラニン色素が増大します。
このこと自体は肌を守る反応なのですけど、
紫外線に過剰にさらされてしまうと、皮膚の中にメラニンが残ってしまいます。
そうしてしみが形成されるのです。
このように、メラニン色素を刺激するとシミになってしまうというのはわかるのですが、
ストレスや食生活、カフェインのとりすぎなどでもシミができるそうなのですよ。
困りますよねぇ。
また、ご存知のように一度できたシミが消えるというのはなかなか難しいことです。
アンチエイジングではシミを薄くすることももちろん大事ですが、
できないような肌作りをすることがそれ以上に大事になってきます。
アンチエイジングなのですからエイジングを止めなきゃならないんです。
シミを改善するために。
シミの改善方法をここで少しご紹介したいと思います。
まずはありきたりですが日焼け止めを塗るようにしましょう。もちろん紫外線を浴びないためです。朝に一回塗っただけでは落ちてしまいます。
こまめに塗りなおすことが大切でしょう。
女性の化粧品の中にも美白成分が含まれている化粧品というのがあるのでそれを使うようにすると相乗効果も望めるでしょう。
ビタミンＣを摂取することがシミに有効だということは有名ですよね。
日常生活の中からでもサプリメントなどでも構わないので摂取するように心がけましょう。ちなみに私は毎日サプリで１０００ミリグラム摂取しています。
ビタミンＣは一度に大量に摂取しても体の中に保持されませんので、
何度かに分けて飲む必要があります。
シミのスキンケアですが、洗顔が大切です。
洗顔時にはよく泡立てさせ、優しく刺激しないように洗うことが大切です。
また化粧水などは美白成分が含まれている化粧水を使うことをお勧めします。
その時には乾燥をしないようにたっぷり化粧水を使うようにしましょう。
もちろんなるべく日陰を歩いたり、日傘を使ったり、つばの広い帽子をかぶったりと、
紫外線自体を避ける工夫も必要でしょうね。
Posted by アンチエイジングとシミ・紫外線 : 01:01 | Page Top ▲